Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4508g | 1201kcal | 148.8g | 139.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 203g | 649kcal | 34.5g | 93.3g | 15.2g | 35.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 90g | 334kcal | 16.7g | 9.9g | 19.6g | 27.4g | |
| Canderel makeutusjauhe | 23g | 87kcal | 0.7g | 21g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9648g | 4540kcal | 401.4g | 528g | 69.6g | 125.8g | |
| Valittu annoskoko | 4824g | 2270kcal | 200.7g | 264g | 34.8g | 62.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2412g | 1135kcal | 100.4g | 132g | 17.4g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu