Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 626g | 167kcal | 20.7g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 28g | 90kcal | 4.8g | 13g | 2.1g | 4.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 13g | 46kcal | 2.3g | 1.4g | 2.7g | 3.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.1g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 630kcal | 55.8g | 73.4g | 9.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 315kcal | 27.9g | 36.7g | 4.8g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 158kcal | 14g | 18.4g | 2.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu