Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 751g | 200kcal | 24.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 34g | 108kcal | 5.7g | 15.6g | 2.5g | 5.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 15g | 56kcal | 2.8g | 1.7g | 3.3g | 4.6g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.8g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 757kcal | 66.8g | 88.2g | 11.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 378kcal | 33.4g | 44.1g | 5.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 189kcal | 16.7g | 22.1g | 2.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu