Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 877g | 233kcal | 28.9g | 27.2g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 39g | 126kcal | 6.7g | 18.1g | 3g | 6.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 18g | 65kcal | 3.2g | 1.9g | 3.8g | 5.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 4.4g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 883kcal | 77.8g | 102.6g | 13.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 441kcal | 38.9g | 51.3g | 6.8g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 221kcal | 19.5g | 25.7g | 3.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.1g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu