Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kanakastike

Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa

Nunnuska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g600g780kcal108g7.8g33g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g250g300kcal8.5g9g25g0g
Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g330g198kcal10.2g25.1g6.6g0g
Rypsiöljy rainbow15g135kcal0g0g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2450g2842kcal254.2g86.6g159.4g1g
Valittu annoskoko1225g1421kcal127.1g43.3g79.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna613g711kcal63.6g21.7g39.9g0.3g
Arvot/100g100g116kcal10.4g3.5g6.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=105676