Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 675g | 236kcal | 12.2g | 43.2g | 1.4g | 21.6g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 375g | 345kcal | 48.8g | 3.8g | 15g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 23g | 27kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2190g | 1244kcal | 126g | 110.4g | 32.8g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1095g | 622kcal | 63g | 55.2g | 16.4g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 311kcal | 31.5g | 27.6g | 8.2g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.8g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu