Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1125g | 394kcal | 20.3g | 72g | 2.3g | 36g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 625g | 575kcal | 81.3g | 6.3g | 25g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 38g | 45kcal | 1.3g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3650g | 2074kcal | 209.6g | 184g | 54.6g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1825g | 1037kcal | 104.8g | 92g | 27.3g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 913g | 518kcal | 52.4g | 46g | 13.7g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu