Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1350g | 473kcal | 24.3g | 86.4g | 2.7g | 43.2g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 750g | 690kcal | 97.5g | 7.5g | 30g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 45g | 54kcal | 1.5g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 2488kcal | 251.2g | 220.6g | 65.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 1244kcal | 125.6g | 110.3g | 32.7g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 622kcal | 62.8g | 55.2g | 16.4g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu