Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2025g | 709kcal | 36.5g | 129.6g | 4.1g | 64.8g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 1125g | 1035kcal | 146.3g | 11.3g | 45g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 68g | 82kcal | 2.3g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 68g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6570g | 3732kcal | 377.2g | 331g | 98.4g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 3285g | 1866kcal | 188.6g | 165.5g | 49.2g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1643g | 933kcal | 94.3g | 82.8g | 24.6g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu