Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2250g | 788kcal | 40.5g | 144g | 4.5g | 72g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 1250g | 1150kcal | 162.5g | 12.5g | 50g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 75g | 91kcal | 2.5g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 75g | 45kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7300g | 4147kcal | 418.8g | 367.6g | 109.2g | 144g | |
| Valittu annoskoko | 3650g | 2073kcal | 209.4g | 183.8g | 54.6g | 72g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1825g | 1037kcal | 104.7g | 91.9g | 27.3g | 36g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu