Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 235g | 505kcal | 49.4g | 8.2g | 28.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 300g | 30kcal | 3.3g | 2.4g | 0.6g | 3g | |
| Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 30g | 57kcal | 0.2g | 3.6g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 1205kcal | 107g | 31.8g | 66.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 602kcal | 53.5g | 15.9g | 33.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 301kcal | 26.8g | 8g | 16.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu