Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		330g	182kcal	10.2g	21.1g	6.6g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		500g	738kcal	107.5g	0g	34g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	69kcal	2g	14g	0.2g	0.7g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		30g	24kcal	1g	5.7g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10g	25kcal	1.2g	0.2g	2.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		150g	51kcal	4.6g	7.4g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2080g	2175kcal	253g	96.8g	87g	1.4g
	Valittu annoskoko	1040g	1087kcal	126.5g	48.4g	43.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	520g	544kcal	63.3g	24.2g	21.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.7g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu