Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruokajogurtti Valio | 200g | 180kcal | 9g | 10g | 12g | 0g | |
Korppujauho (Myllyn Paras) | 50g | 185kcal | 6.9g | 36.2g | 1.2g | 2g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, 7 % rasvaa (käsi | 499g | 692kcal | 93.8g | 0g | 34.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1728g | 2412kcal | 234.6g | 97.8g | 120.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 864g | 1206kcal | 117.3g | 48.9g | 60.2g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 432g | 603kcal | 58.7g | 24.5g | 30.1g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.6g | 5.7g | 7g | 0.3g |