Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 250g | 45kcal | 1.4g | 6.3g | 1g | 1.8g | |
Paprika keltainen | 188g | 57kcal | 1.8g | 9.6g | 0.4g | 3.8g | |
Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Luumutomaatti pirkka, 83g | 313g | 63kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 18.8g | |
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 338g | 490kcal | 55.7g | 5.1g | 28.7g | 0g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 38g | 68kcal | 0.2g | 2.1g | 6.4g | 0g | |
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 63g | 16kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 500g | 725kcal | 16.3g | 158.1g | 1.1g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 3700g | 3362kcal | 163.6g | 409.6g | 111.2g | 58.8g | |
Valittu annoskoko | 1850g | 1681kcal | 81.8g | 204.8g | 55.6g | 29.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 925g | 840kcal | 40.9g | 102.4g | 27.8g | 14.7g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.1g | 3g | 1.6g |