Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Paprika keltainen | 225g | 68kcal | 2.1g | 11.5g | 0.5g | 4.5g | |
Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Luumutomaatti pirkka, 83g | 375g | 75kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 22.5g | |
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 405g | 587kcal | 66.8g | 6.1g | 34.4g | 0g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 45g | 81kcal | 0.3g | 2.6g | 7.7g | 0g | |
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 75g | 19kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 41g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 600g | 870kcal | 19.6g | 189.7g | 1.3g | 4.1g | |
Annoskoko tuplana | 4440g | 4034kcal | 196.4g | 491.2g | 133.4g | 70g | |
Valittu annoskoko | 2220g | 2017kcal | 98.2g | 245.6g | 66.7g | 35g | |
Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1009kcal | 49.1g | 122.8g | 33.4g | 17.5g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.1g | 3g | 1.6g |