Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
Paprika keltainen | 300g | 90kcal | 2.8g | 15.3g | 0.6g | 6g | |
Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
Luumutomaatti pirkka, 83g | 500g | 100kcal | 3g | 19g | 1.5g | 30g | |
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 540g | 783kcal | 89.1g | 8.1g | 45.9g | 0g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 60g | 108kcal | 0.4g | 3.4g | 10.2g | 0g | |
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 100g | 25kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 54g | 33kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 800g | 1159kcal | 26.1g | 252.8g | 1.8g | 5.4g | |
Annoskoko tuplana | 5918g | 5377kcal | 261.6g | 654.4g | 178g | 93.4g | |
Valittu annoskoko | 2959g | 2689kcal | 130.8g | 327.2g | 89g | 46.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1480g | 1344kcal | 65.4g | 163.6g | 44.5g | 23.4g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.1g | 3g | 1.6g |