Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissiöljy | 30g | 268kcal | 0g | 0g | 30.4g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 450g | 81kcal | 2.5g | 11.3g | 1.8g | 3.2g | |
Paprika keltainen | 338g | 102kcal | 3.2g | 17.2g | 0.7g | 6.8g | |
Sipuli | 124g | 37kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 32g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
Luumutomaatti pirkka, 83g | 563g | 113kcal | 3.4g | 21.4g | 1.7g | 33.8g | |
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 608g | 881kcal | 100.3g | 9.1g | 51.7g | 0g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 68g | 122kcal | 0.4g | 3.8g | 11.5g | 0g | |
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 113g | 28kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 61g | 37kcal | 3.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 900g | 1305kcal | 29.3g | 284.5g | 2g | 6.1g | |
Annoskoko tuplana | 6660g | 6051kcal | 294.2g | 736.4g | 200.4g | 105.4g | |
Valittu annoskoko | 3330g | 3026kcal | 147.1g | 368.2g | 100.2g | 52.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1665g | 1513kcal | 73.6g | 184.1g | 50.1g | 26.4g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.1g | 3g | 1.6g |