Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissiöljy | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 500g | 90kcal | 2.8g | 12.5g | 2g | 3.5g | |
Paprika keltainen | 375g | 113kcal | 3.5g | 19.1g | 0.8g | 7.5g | |
Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
Chili paprika punainen | 50g | 20kcal | 1g | 4.5g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
Luumutomaatti pirkka, 83g | 625g | 125kcal | 3.8g | 23.8g | 1.9g | 37.5g | |
Tofu, marinoitu (Oy soya ab), annos 270g | 675g | 979kcal | 111.4g | 10.1g | 57.4g | 0g | |
Oliivi kivetön musta rainbow | 75g | 135kcal | 0.5g | 4.3g | 12.8g | 0g | |
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 125g | 31kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 68g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 1000g | 1450kcal | 32.6g | 316.1g | 2.2g | 6.8g | |
Annoskoko tuplana | 7400g | 6724kcal | 327.2g | 818.2g | 222.8g | 116.6g | |
Valittu annoskoko | 3700g | 3362kcal | 163.6g | 409.1g | 111.4g | 58.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1850g | 1681kcal | 81.8g | 204.6g | 55.7g | 29.2g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.4g | 11.1g | 3g | 1.6g |