Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 500g | 2509kcal | 26.5g | 167.1g | 194.8g | 8.4g | |
Kirjolohifilee | 830g | 1372kcal | 139g | 0g | 91.3g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 30g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 80g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.4g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Rypsiöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 120g | 336kcal | 3g | 4.2g | 33.6g | 0g | |
Katkarapu | 180g | 123kcal | 26g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3618g | 8993kcal | 393.6g | 349.4g | 672.4g | 20.6g | |
Valittu annoskoko | 1809g | 4497kcal | 196.8g | 174.7g | 336.2g | 10.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 905g | 2248kcal | 98.4g | 87.4g | 168.1g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |