Chili Con Carne
Ruskista jauheliha, heitä sekaan muut ja anna hautua noin 10min.
Mausteiksi (suola) Chilimaustetta, paprikamauste, oregano.
^^tuo on siis kastike, keitä riisit erikseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Poni
Mausteiksi (suola) Chilimaustetta, paprikamauste, oregano.
^^tuo on siis kastike, keitä riisit erikseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Poni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1249g | 2073kcal | 237.3g | 0g | 124.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 999g | 1031kcal | 34.5g | 179.9g | 10.6g | 29g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow | 1062g | 902kcal | 48.8g | 159.2g | 5.3g | 53.1g | |
| Vesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 15g | 42kcal | 1.3g | 1g | 3.4g | 0g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 375g | 300kcal | 5.6g | 71.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 8821kcal | 662.4g | 843.2g | 289.2g | 169.6g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 4411kcal | 331.2g | 421.6g | 144.6g | 84.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 2205kcal | 165.6g | 210.8g | 72.3g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 7.2g | 9.2g | 3.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu