Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		600g	751kcal	126g	0g	27g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		70g	252kcal	15.4g	0.7g	21.7g	0g
Herkkusieni säilyke		150g	25kcal	3.2g	0.3g	0.5g	3.6g
Hillosipulisäilyke		100g	49kcal	1.2g	9.5g	0.2g	1.6g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		150g	297kcal	2.1g	2.7g	30g	6.6g
Paprika punainen		170g	50kcal	1.6g	7.7g	0.7g	3.2g
Suolakurkku (Rainbow)		150g	45kcal	1.2g	8.9g	0.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		300g	1020kcal	6g	9g	105g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		120g	468kcal	2.6g	2.6g	50.4g	0g
Voi		14g	102kcal	0.2g	0.1g	11.4g	0g
	Annoskoko tuplana	3648g	6117kcal	319g	83g	494.2g	30g
	Valittu annoskoko	1824g	3058kcal	159.5g	41.5g	247.1g	15g
	Annoskoko puolitettuna	912g	1529kcal	79.8g	20.8g	123.6g	7.5g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu