Ohrapuuro
Voitele uunivuoka.
Lisää suurimot, suola ja nesteet.
Uunin alimmalla tasolla 150 asteessa n. 3h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa
Ujoolio
Lisää suurimot, suola ja nesteet.
Uunin alimmalla tasolla 150 asteessa n. 3h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 383 grammaa
Ujoolio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2247g | 742kcal | 74.2g | 110.1g | 0g | 0g | |
| Kultarypsi | 67g | 371kcal | 0.7g | 0.7g | 40.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 674g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, kokonainen 1 dl | 450g | 1438kcal | 49.4g | 287.7g | 9g | 51.7g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6894g | 5101kcal | 248.6g | 797g | 99g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 3447g | 2551kcal | 124.3g | 398.5g | 49.5g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1724g | 1275kcal | 62.2g | 199.3g | 24.8g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.6g | 11.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu