| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 600g 1,2kpl | 992kcal | 100.5g | 0g | 66g | 0g | |
| Anjovisfile, Pirkka (100/65g) | 65g | 81kcal | 6g | 1.8g | 5.2g | 0g | |
| Sitruunatäysmehu laimentamaton | 20g 0,2dl 1,3rl 4tl | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 20g 0,2dl 1,5rl | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1410g | 2509kcal | 213.2g | 4.2g | 182.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 705g | 1255kcal | 106.6g | 2.1g | 91.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 353g | 627kcal | 53.3g | 1.1g | 45.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 15.1g | 0.3g | 12.9g | 0g | |