Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 350g | 97kcal | 4.2g | 14.2g | 0.7g | 7.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Kevytkerma | 62g | 75kcal | 2g | 2.8g | 6.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 62g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g | 11g | 32kcal | 1g | 1.9g | 2.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luomuriisi (Reilukauppa), annos 150g | 100g | 345kcal | 7.3g | 73.3g | 2.2g | 2.6g | |
Siirappi | 35g | 105kcal | 0g | 25.9g | 0g | 0g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 25g | 180kcal | 0.1g | 0.1g | 20g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 44g | 169kcal | 16.9g | 20.4g | 1g | 4.5g | |
Annoskoko tuplana | 2478g | 2075kcal | 68.4g | 288.2g | 65g | 30.4g | |
Valittu annoskoko | 1239g | 1037kcal | 34.2g | 144.1g | 32.5g | 15.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 620g | 519kcal | 17.1g | 72.1g | 16.3g | 7.6g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.8g | 11.6g | 2.6g | 1.2g |