Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 466g | 130kcal | 5.5g | 18.9g | 0.9g | 9.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Kevytkerma | 83g | 100kcal | 2.7g | 3.7g | 8.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 83g | 28kcal | 2.7g | 4.1g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g | 15g | 43kcal | 1.3g | 2.5g | 3.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luomuriisi (Reilukauppa), annos 150g | 133g | 460kcal | 9.7g | 97.8g | 2.9g | 3.5g | |
Siirappi | 47g | 141kcal | 0g | 34.6g | 0g | 0g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 33g | 240kcal | 0.2g | 0.2g | 26.6g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 59g | 225kcal | 22.6g | 27.1g | 1.3g | 6g | |
Annoskoko tuplana | 3304g | 2766kcal | 91.2g | 384.2g | 86.4g | 40.8g | |
Valittu annoskoko | 1652g | 1383kcal | 45.6g | 192.1g | 43.2g | 20.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 826g | 692kcal | 22.8g | 96.1g | 21.6g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.8g | 11.6g | 2.6g | 1.2g |