Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 583g | 162kcal | 6.9g | 23.7g | 1.2g | 12.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
Kevytkerma | 104g | 125kcal | 3.3g | 4.7g | 10.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 104g | 34kcal | 3.4g | 5.1g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g | 18g | 54kcal | 1.6g | 3.1g | 3.8g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luomuriisi (Reilukauppa), annos 150g | 167g | 575kcal | 12.2g | 122.2g | 3.7g | 4.3g | |
Siirappi | 58g | 176kcal | 0.1g | 43.2g | 0g | 0g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 42g | 300kcal | 0.2g | 0.2g | 33.3g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 73g | 282kcal | 28.2g | 33.9g | 1.7g | 7.5g | |
Annoskoko tuplana | 4130g | 3458kcal | 114g | 480.2g | 108.6g | 50.8g | |
Valittu annoskoko | 2065g | 1729kcal | 57g | 240.1g | 54.3g | 25.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1033g | 865kcal | 28.5g | 120.1g | 27.2g | 12.7g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.8g | 11.6g | 2.6g | 1.2g |