Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 699g | 194kcal | 8.3g | 28.4g | 1.4g | 14.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Kevytkerma | 125g | 150kcal | 4g | 5.6g | 12.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g | 22g | 64kcal | 2g | 3.7g | 4.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luomuriisi (Reilukauppa), annos 150g | 200g | 689kcal | 14.6g | 146.7g | 4.4g | 5.2g | |
Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.8g | 0g | 0g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 50g | 360kcal | 0.2g | 0.2g | 40g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 88g | 338kcal | 33.9g | 40.7g | 2g | 9g | |
Annoskoko tuplana | 4956g | 4149kcal | 137g | 576g | 130.2g | 61.2g | |
Valittu annoskoko | 2478g | 2075kcal | 68.5g | 288g | 65.1g | 30.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1239g | 1037kcal | 34.3g | 144g | 32.6g | 15.3g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.8g | 11.6g | 2.6g | 1.2g |