Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 1400g | 389kcal | 16.7g | 56.8g | 2.8g | 29.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Kevytkerma | 250g | 300kcal | 8g | 11.2g | 25g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 83kcal | 8.2g | 12.2g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio (Kania), annos 11g | 44g | 129kcal | 4g | 7.5g | 9.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Luomuriisi (Reilukauppa), annos 150g | 400g | 1380kcal | 29.2g | 293.6g | 8.8g | 10.4g | |
Siirappi | 140g | 422kcal | 0.1g | 103.7g | 0g | 0g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 100g | 720kcal | 0.5g | 0.5g | 80g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 176g | 677kcal | 67.8g | 81.5g | 4g | 18g | |
Annoskoko tuplana | 9920g | 8306kcal | 274.2g | 1153.2g | 260.4g | 122.4g | |
Valittu annoskoko | 4960g | 4153kcal | 137.1g | 576.6g | 130.2g | 61.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2480g | 2076kcal | 68.6g | 288.3g | 65.1g | 30.6g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.8g | 11.6g | 2.6g | 1.2g |