Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 293g | 176kcal | 0.9g | 44g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 86g | 51kcal | 0.3g | 12.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 87kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1070g | 629kcal | 29g | 129.2g | 1.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 535g | 315kcal | 14.5g | 64.6g | 0.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 157kcal | 7.3g | 32.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12.1g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu