Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 528g | 317kcal | 1.6g | 79.2g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 154g | 92kcal | 0.6g | 23.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 157kcal | 23.9g | 14g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1926g | 1133kcal | 52.2g | 232.6g | 2.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 963g | 567kcal | 26.1g | 116.3g | 1.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 482g | 283kcal | 13.1g | 58.2g | 0.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12.1g | 0.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu