Beaisabella sanoi...
Öljyn määrä saattaa kuulostaa paljolta, mutta sitä ei kannata laittaa ainkaan paljoa vähempää, sillä keitosta ei tule silloin niin maukas. Kokonaisrasvan määrä jää kuitenkin melko pieneksi, sillä muissa aineksissa ei ole rasvaa juurikaan.
sunnuntai 01.03.2009 klo 13:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 396g | 107kcal | 5.1g | 19g | 0.8g | 6.7g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Linssi, punainen, Go Green | 450g | 1463kcal | 108g | 220.5g | 4.5g | 54g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 48g | 5.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Vesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 125g | 1105kcal | 0g | 0g | 125g | 0g | |
Viinietikka balsami | 30g | 11kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5318g | 5459kcal | 230g | 495.8g | 261.4g | 127.8g | |
Valittu annoskoko | 2659g | 2729kcal | 115g | 247.9g | 130.7g | 63.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1330g | 1365kcal | 57.5g | 124g | 65.4g | 32g | |
Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.3g | 9.3g | 4.9g | 2.4g |