Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Porkkanasämpylä Yhteishyvä 3/09

Taikinaan 3 dl kaurahiutaleita, 1 dl ripotellaan päälle

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa

Kirta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 195g64kcal1.2g10.8g0.4g5g
Soijamaito + calsium, Apro210g90kcal6.9g5.9g4g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 90g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g7g25kcal3.2g2.8g0.4g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 28g248kcal0g0g28g0g
Kaurahiutale (Rainbow)160g560kcal22.4g89.6g11g17.6g
Vehnäjauho puolikarkea 390g1338kcal39.7g273g4.7g13.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2166g4650kcal146.8g764.2g97g75.2g
Valittu annoskoko1083g2325kcal73.4g382.1g48.5g37.6g
Annoskoko puolitettuna542g1163kcal36.7g191.1g24.3g18.8g
Arvot/100g100g215kcal6.8g35.3g4.5g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108239