Kaukoidän kalakeitto

Muunnos tästä: Siirry sivulle!

Kiehauta vesi, kookosmaito ja liemikuutiot kattilassa.

Hienonna joukkoon pesty purjo.

Kuori ja hienonna joukkoon valkosipulinkynnet.

Poista chilistä siemenet, hienonna palko ja lisää inkivääriraasteen kanssa keittoon.

Keitä 5 minuuttia.

Lisää kalakuutiot ja pavut, jatka keittämistä 10 minuuttia.

Lisää lopuksi limettimehu ja hieman murskatut nuudelit.

Keitä muutama minuutti.

Maista, lisää suolaa tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa

Jjarvi76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1029g0kcal0g0g0g0g
Kookosmaito 915g1905kcal18.5g25.7g195.1g4.5g
Kalaliemikuutio 38g115kcal3.8g12.8g5.3g0.4g
Purjosipuli 229g52kcal4.1g5.5g0.5g4.8g
Valkosipuli 8g8.7kcal0.6g1.3g0g0.2g
Chili paprika punainen23g9kcal0.5g2.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu17g14kcal0.3g3.1g0.1g0.3g
Kirjolohifilee 572g945kcal95.7g0g62.9g0g
Vihreä papu/härkäpapu, keitetty 229g77kcal4.7g9.9g0.5g5.8g
Limemehu (Tymbark), annos 100g57g27kcal0.1g6.9g0.1g0g
Nuudeli (Bali kitchen), annos 60g69g325kcal8.2g46g12g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6368g6956kcal273g226.6g553g32g
Valittu annoskoko3184g3478kcal136.5g113.3g276.5g16g
Annoskoko puolitettuna1592g1739kcal68.3g56.7g138.3g8g
Arvot/100g100g109kcal4.3g3.6g8.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108341