Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 333g | 566kcal | 66.6g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 333g | 1100kcal | 53.3g | 206.6g | 6.7g | 20g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Vesi | 1083g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 8.3g | 20kcal | 0.4g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 8.3g | 23kcal | 0.2g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3730g | 3691kcal | 243.4g | 437.6g | 107g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1865g | 1846kcal | 121.7g | 218.8g | 53.5g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 933g | 923kcal | 60.9g | 109.4g | 26.8g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu