Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 666g | 1133kcal | 133.3g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 666g | 2199kcal | 106.6g | 413.1g | 13.3g | 40g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Vesi | 2166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 17g | 40kcal | 0.9g | 7g | 0.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 17g | 45kcal | 0.5g | 8.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7460g | 7383kcal | 487.4g | 875g | 213.8g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 3730g | 3692kcal | 243.7g | 437.5g | 106.9g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1865g | 1846kcal | 121.9g | 218.8g | 53.5g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu