Broilerikasviskeitto
Ruskista jauheliha, lisää vesi ja kanaliemikuutiot, kun kiehuu lisää kasvikset, anna kiehahtaa ja valmista.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kanaliemi, Maggi | 8.6g | 25kcal | 0.3g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 428g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 86g | 19kcal | 0.9g | 3.9g | 0g | 1.7g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 143g | 59kcal | 2g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin jauheliha (finelli) | 143g | 210kcal | 30.7g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1616g | 624kcal | 67.8g | 23g | 24.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 808g | 312kcal | 33.9g | 11.5g | 12.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 404g | 156kcal | 17g | 5.8g | 6.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.2g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu