Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1338kcal | 39.7g | 273g | 4.7g | 13.7g | |
Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 400g | 1360kcal | 52g | 270g | 6.8g | 21.2g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Aurinkokuivattu tomaatti basilika&oregano (Fontana), annos 50g | 45g | 64kcal | 4g | 11.1g | 0.5g | 0g | |
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 45g | 77kcal | 0.2g | 1.8g | 7.7g | 0g | |
Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 250g | 50kcal | 1.5g | 8.8g | 0.8g | 3.5g | |
Latva-artisokan sydän suolaliemessä (Lidl), annos 100g | 240g | 74kcal | 4.3g | 14.4g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3818g | 6369kcal | 203.4g | 1158.2g | 91g | 76.8g | |
Valittu annoskoko | 1909g | 3185kcal | 101.7g | 579.1g | 45.5g | 38.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 955g | 1592kcal | 50.9g | 289.6g | 22.8g | 19.2g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 5.3g | 30.3g | 2.4g | 2g |