Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 600g | 444kcal | 100.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 180g | 702kcal | 52.2g | 0g | 54g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 200g | 240kcal | 6g | 8.2g | 20g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1986g | 2784kcal | 317.4g | 18.6g | 157.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 993g | 1392kcal | 158.7g | 9.3g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 497g | 696kcal | 79.4g | 4.7g | 39.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu