Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 163kcal | 27.5g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 51g | 175kcal | 5.2g | 35.7g | 0.6g | 1.8g | |
Grahamjauho | 65g | 213kcal | 6.9g | 39.5g | 1.4g | 6.4g | |
Mustikka | 150g | 50kcal | 0.8g | 9.6g | 0.6g | 5g | |
Vadelma | 90g | 37kcal | 0.9g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
Sokeri | 45g | 183kcal | 0g | 45g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.2g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 150g | 796kcal | 0.5g | 0.8g | 90g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2022g | 3852kcal | 131.8g | 313.2g | 225.2g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 1011g | 1926kcal | 65.9g | 156.6g | 112.6g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 506g | 963kcal | 33g | 78.3g | 56.3g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.7g |