Nauta-sika lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		106g	235kcal	18.5g	0g	18g	0g
Arla Apetina 8% feta		13g	20kcal	2.1g	0.5g	1.1g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		20g	25kcal	2.2g	0.1g	1.8g	0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		40g	30kcal	0.7g	6.2g	0.1g	0.4g
Tomaatti		20g	4.5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	400g	629kcal	47.2g	15.2g	42.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	200g	315kcal	23.6g	7.6g	21.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	100g	157kcal	11.8g	3.8g	10.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.8g	3.8g	10.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu