Nauta-sika lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		159g	352kcal	27.8g	0g	27g	0g
Arla Apetina 8% feta		20g	30kcal	3.2g	0.8g	1.6g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		30g	38kcal	3.3g	0.1g	2.7g	0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		60g	45kcal	1.1g	9.2g	0.1g	0.6g
Tomaatti		30g	6.8kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	600g	944kcal	71.2g	22.4g	63g	2.2g
	Valittu annoskoko	300g	472kcal	35.6g	11.2g	31.5g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	150g	236kcal	17.8g	5.6g	15.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.9g	3.7g	10.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu