Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		151g	71kcal	0.8g	13.4g	0.5g	3.2g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		121g	15kcal	1.4g	1.2g	0.2g	1.2g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		193g	116kcal	0.6g	27g	0.2g	0g
Kurkku		92g	10kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0.6g
Herne		240g	165kcal	12.1g	22.5g	1g	7.4g
	Annoskoko tuplana	1594g	755kcal	30.8g	130.8g	4g	24.8g
	Valittu annoskoko	797g	378kcal	15.4g	65.4g	2g	12.4g
	Annoskoko puolitettuna	399g	189kcal	7.7g	32.7g	1g	6.2g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.9g	8.2g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu