Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Rahkaomppu-proteiinipomppu

OHJE:
1) Raasta kuorittu omena hienoimmalla terällä.

2) Lisää maitorahka.

3) Sekoita ja anna makuuntua jääkaapissa hetki.

4) NAUTISKELE herkkuna!!! Koko pläjäyksessä vain 188kcal!!!!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa

Viivukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g250g145kcal22.5g12.5g0.5g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 120g46kcal0.2g9.8g0.1g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana740g383kcal45.4g44.6g1.2g3.6g
Valittu annoskoko370g191kcal22.7g22.3g0.6g1.8g
Annoskoko puolitettuna185g96kcal11.4g11.2g0.3g0.9g
Arvot/100g100g52kcal6.1g6g0.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108860