Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 429g | 327kcal | 8.1g | 66.5g | 0.9g | 4.3g | |
Porkkana | 143g | 47kcal | 0.9g | 8g | 0.3g | 3.6g | |
Kalkkunaleike (Atria) | 250g | 238kcal | 37.6g | 5.3g | 8g | 0.3g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 286g | 243kcal | 4g | 12.6g | 20g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 86g | 232kcal | 25.8g | 0g | 14.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2390g | 2173kcal | 152.8g | 184.8g | 87.6g | 16.4g | |
Valittu annoskoko | 1195g | 1087kcal | 76.4g | 92.4g | 43.8g | 8.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 598g | 543kcal | 38.2g | 46.2g | 21.9g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6.4g | 7.7g | 3.7g | 0.7g |