Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 687g | 523kcal | 12.9g | 106.5g | 1.4g | 6.9g | |
Porkkana | 229g | 75kcal | 1.4g | 12.7g | 0.5g | 5.8g | |
Kalkkunaleike (Atria) | 401g | 381kcal | 60.1g | 8.4g | 12.8g | 0.4g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 458g | 389kcal | 6.4g | 20.2g | 32.1g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 137g | 371kcal | 41.2g | 0g | 23.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3824g | 3478kcal | 244g | 295.6g | 140.4g | 26.2g | |
Valittu annoskoko | 1912g | 1739kcal | 122g | 147.8g | 70.2g | 13.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 956g | 870kcal | 61g | 73.9g | 35.1g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6.4g | 7.7g | 3.7g | 0.7g |