Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1200g | 914kcal | 22.6g | 186g | 2.4g | 12g | |
Porkkana | 400g | 131kcal | 2.5g | 22.2g | 0.8g | 10.2g | |
Kalkkunaleike (Atria) | 700g | 665kcal | 105g | 14.7g | 22.4g | 0.7g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 240g | 648kcal | 72g | 0g | 40.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6680g | 6075kcal | 426.6g | 516.2g | 244.8g | 45.8g | |
Valittu annoskoko | 3340g | 3037kcal | 213.3g | 258.1g | 122.4g | 22.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1670g | 1519kcal | 106.7g | 129.1g | 61.2g | 11.5g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6.4g | 7.7g | 3.7g | 0.7g |