Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 172g | 131kcal | 3.2g | 26.6g | 0.3g | 1.7g | |
Porkkana | 57g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0.1g | 1.5g | |
Kalkkunaleike (Atria) | 100g | 95kcal | 15g | 2.1g | 3.2g | 0.1g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 115g | 97kcal | 1.6g | 5g | 8g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 34g | 93kcal | 10.3g | 0g | 5.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 956g | 869kcal | 61g | 73.8g | 34.8g | 6.6g | |
Valittu annoskoko | 478g | 435kcal | 30.5g | 36.9g | 17.4g | 3.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 239g | 217kcal | 15.3g | 18.5g | 8.7g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6.4g | 7.7g | 3.6g | 0.7g |