Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 258g | 196kcal | 4.8g | 39.9g | 0.5g | 2.6g | |
Porkkana | 86g | 28kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2.2g | |
Kalkkunaleike (Atria) | 150g | 143kcal | 22.5g | 3.2g | 4.8g | 0.2g | |
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 172g | 146kcal | 2.4g | 7.6g | 12g | 0g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 52g | 139kcal | 15.5g | 0g | 8.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1434g | 1304kcal | 91.4g | 111g | 52.6g | 10g | |
Valittu annoskoko | 717g | 652kcal | 45.7g | 55.5g | 26.3g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 359g | 326kcal | 22.9g | 27.8g | 13.2g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 6.4g | 7.7g | 3.7g | 0.7g |