Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Yrttinen feta-kanasalaatti

Paista broilerikuutiot ja anna jäähtyä.

Pilko kurkut ja tomaatit ja valuta yrttimarinoitu feta.

Yhdistä salaattiainekset isoon kulhoon ja sekoita mukaan jäähtynyt broileri.

Ripottele annoksen päälle yrttikrutonkeja.

Älyttömän nopea ja näppärä satsi, joka ruokaisuutensa ansiosta pitää hyvin nälkää ja on näppärä ottaa esim.

lounasevääksi töihin.

Lisäruokaisuutta esim.

makaronilla tai noodelilla.

Säilyy hyvin.

Vaihtelua esim.

viinirypäleillä, paprikalla, kukkakaalilla tms. Lisäyrttisyyttä tuoreilla yrteillä, esim.

basilika, viinisuolaheinä tai kuivatuilla yrteillä esim.

salaattimauste / SantaMaria.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Odlas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g350g525kcal52.5g11.2g29.8g0g
Provencen salaattisekoitus (Pirkka), annos 150g100g20kcal1.5g3g0.5g0g
Kurkku, tuore100g10kcal0.6g1.7g0.1g0.7g
Kirsikkatomaatti, 50g100g20kcal0.6g3.8g0.3g0g
Fetajuustokuutiot öljymarinadissa (Pirkka)50g135kcal9g1g10.5g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 100g13kcal1.1g1g0.2g1.2g
Krutonki (Gut frielingshof (lidl)), annos 20g20g88kcal2.2g10.8g4g0g
Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g50g13kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1740g1647kcal135g65g90.8g3.8g
Valittu annoskoko870g824kcal67.5g32.5g45.4g1.9g
Annoskoko puolitettuna435g412kcal33.8g16.3g22.7g1g
Arvot/100g100g95kcal7.8g3.7g5.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109766