Lämpimät voileivät
Vatkaa kananmunat haarukalla astiassa.
Sekoita joukkoon muut ainekset.
Levitä paahtoleivän palat pellille ja jaa täyte niiden päälle.
Paista 250 asteessa n. 7-10min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Sachiel
Sekoita joukkoon muut ainekset.
Levitä paahtoleivän palat pellille ja jaa täyte niiden päälle.
Paista 250 asteessa n. 7-10min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turunmaa kevyt juusto 15 % (Valio), annos 9g | 13g | 33kcal | 3.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pizzasuikale (Pirkka), annos 50g | 21g | 24kcal | 2.9g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 3.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Aromisuola (5g) | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruistoast (Fazer), annos 35g | 18g | 46kcal | 1.6g | 7.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 2.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 143g | 255kcal | 20.6g | 16.6g | 11g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 128kcal | 10.3g | 8.3g | 5.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 64kcal | 5.2g | 4.2g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.4g | 11.6g | 7.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu